黃信宏的開箱情報

現在買東西真的是太方便了，而且每個商城都有很多優惠

因為物流的進步以及無遠弗屆網路商城，在這個特殊時期，不出門也是顧慮到自身安全

無論是生活上用的，還是比較高單價的3c產品，目前在網路上選購比較多，真的是非常方便啊

科技始終來自於惰性真的沒錯，這就是懶人經濟啊!!!!(好像哪裡怪怪的)

【瘋神邦】龜苓膏風味軟飴(200g-單包-純素)是我在網路上閒逛時，猛然看到的產品，而且這產品其實我在很多評論網站觀察很久了

以實用性，價格，網路開箱文，臉書還有Dcard的相關資料來判定，推薦的人真的不少

而且當時的入手價跟現在比，現在入手才真正賺到，實際到貨後，也是非常的符合我的需求~~~

最近家人也是很需要這個【瘋神邦】龜苓膏風味軟飴(200g-單包-純素)，不枉費做了好幾天功課，好險沒出槌

現在終於等到最佳購買時機，不然等下次折扣，不知道等到甚麼時候

所以我個人對【瘋神邦】龜苓膏風味軟飴(200g-單包-純素)的評比如下

外觀質感：★★★★

使用爽度：★★★★☆

性能價格：★★★★☆

詳細介紹如下~參考一下吧

完整產品說明

100%台灣製造生產，請認明金色字樣的龜苓膏哦~
給你最健康最天然的獨特美味。
要吃就吃最好的最美味的~

品牌名稱

包裝組合

• 袋裝

認證

• 無認證

類型

• 素食

重量

• 0g~200g

產地

• 台灣

口味

• 原味

商品規格

• 1.商品組合：【瘋神邦】龜苓膏水飴 (200g/包) 單包入
  2.商品規格：200g/包
  3.商品品名：【瘋神邦】龜苓膏水飴 (200g/包) 單包入
  4.商品重(容)量：200g/包
  5.內容物名稱(成分)：水飴、洋菜、海藻抽出物、青草膏、百草蜜、焦糖、蔗糖、德國椰子油
  6.食品添加物名稱：無
  7.原產地(國)：台灣
  8.製造廠商或國內負責廠商名稱：丞熙國際股份有限公司
  9.製造廠商或國內負責廠商地址：新北市三峽區大德路15-1號
  10.製造廠商或國內負責廠商電話：02-2672-3665
  11.以消費者收受日算起，至少距有效日期前?日以上：六個月
  12.食品業者登錄字號：F154027630-00000-0
  13.投保產品責任險字號：富邦一千萬產品責任險證號:0523字第03ML000714號
  備註欄：無

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熱點新知搶先報

側平舉是鍛鍊三角肌中束的經典動作之一，它靠肩關節外展的動作，完成對三角肌中束的刺激，今天我們就來聊聊側平舉，在鍛鍊中應該抓住哪4點，可以更好地刺激三角肌中束，以此提高側平舉的鍛鍊效果。 ... 第一點：如何提升中束的刺激感覺 1、準確地找到目標肌群 側平舉主要針對的是三角肌中束，而不是前束，所以在鍛鍊時要把中束放在主要發力位置上，具體的做法是讓身體稍微前傾，讓中束處在最高點，注意力集中在這個點上，這樣在訓練中就很容易找到發力的感覺了。 ... 2、減少其它肌群的參與 做側平舉動作時，我們主要發力點在中束上，所以在鍛鍊過程中，要保持肩胛骨的向後外展並下沉，保持穩定，這樣就能夠避免後背斜方肌的過多參與，影響了鍛鍊效果。 3、保持動作的協調性 做動作時，要使雙肘抬起的高度一致，動作的協調性要好，這樣才能保證動作的熟練程度，越熟悉對於訓練的感覺就越好，效率越高。 第二點：避開側平舉中的錯誤 ... 錯誤一：改變手肘的角度 這樣造成的後果，會使雙臂的肱三頭肌參與過多，降低肩膀的刺激，正確做法是固定手肘的角度，不要隨著動作的變化而變化。 錯誤二：動作做得太快 只有讓目標肌肉持續緊張，才能促進鍛鍊效果的突出，所以當我們在做離心運動時，要控制好雙臂下降的速度，讓肌肉保持持久的張力。 ... 錯誤三：手肘做半程動作 做側平舉時，手肘經常在重量的壓力下，使雙臂抬到一半就降落回到起點，這樣會使肌肉的刺激沒有達到極限，效果不會明顯，所以要保證手肘做全程動作。 錯誤四：選用超負荷的重量 在訓練中，一些健友盲目地追求大重量，會使用超重鍛鍊，導致雙臂屈肘幅度過大或者在最高點雙臂不能上舉等，這樣不但會影響鍛鍊效果，還會使身體受傷，所以建議選用輕重量。 第三點：選用高效率的器械練習 ... 在平時的側平舉鍛鍊中，我們用啞鈴來做的次數比較多，因為啞鈴能夠保證足夠的次數，不讓訓練者等待，但槓鈴片的重量範圍比啞鈴多，訓練者選擇起來不受限制，更好地輔助訓練者進行側平舉鍛鍊，效果也會更明顯，槓鈴片能夠幫助訓練者找到中束的發力感覺，彌補了啞鈴的不足。 第四點：進階動作的輔助提升 想要側平舉的鍛鍊效果更加明顯，我們就要突破原來的常規動作，選擇一些進階動作練習，下面就分享1個進階動作，從中感受它給中束帶來的不同刺激。 ... ​身體側坐在斜凳上，右臂屈肘靠在椅背上，左臂向下放在右側腰處，雙腿併攏，全腳掌著地，保持身體的穩定。 運動時收縮中束，使左臂向左側抬起，當和肩部在同一條直線時，保持動作1秒，然後緩慢降下啞鈴，回到起點，重複動作，訓練強度做3-4組，每組做10-12次，整個動作需要保持身體的穩定，注意力集中在中束上，感覺中束的收縮和拉伸。 總之想要提高效率，就要改變平時的鍛鍊模式，抓住細節遠離錯誤，嘗試多種器械的鍛鍊，在動作突破中，找到中束的強烈刺激感覺，這樣鍛鍊效果就會提高。

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文章來源取自於：

每日頭條 https://kknews.cc/fit/lvo343b.html

MOMO購物網 https://www.momoshop.com.tw/goods/GoodsDetail.jsp?i_code=4887828&memid=6000007380&cid=apuad&oid=1&osm=league

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